Ci-dessous quelques conseils + la composition de notre pharmacie de voyage. Attention ces conseils sont valables pour notre cas particulier (famille), et notre destination particulière (Asie du SE). Ils sont donc à adapter à votre éventuel projet, idéalement avec les conseils de votre médecin.
Aéroports & douanes
Penser à faire suivre tout au long du voyage les ordonnances correspondantes aux médicaments. Les conserver si possible dans le même bagage que les médicaments correspondants lors des passages aux douanes .
Tourista
La « tourista » peut être due à un aliment douteux mais elle est souvent liée au changement global d’alimentation : le système digestif est bousculé dans ses habitudes, et se met en carafe.
Traitement préventif
- Gel hydro-alcoolique pour se laver les mains avant les repas
- Eviter les fruits & légumes frais, les crudités
- Exception: si rincés à l’eau potable et épluchés par vos mains (propres)
- Légumes bouillis ok
- Ne boire que de l’eau en bouteille : les bouteilles doivent être décapsulées par vous ou sous vos yeux (idem pour les sodas etc.)
- Cures préventives pour renforcer la flore intestinale, suggestion : 1 semaine / mois. Ultralevure ou Probiolog :
- Ultralevure : 100mg pour enfant, 200mg pour adulte
- Probiolog (=probiotique) : 1 gélule / jour
Traitement
- Immodium : à partir de 12 ans. Arrête la diarrhée. Attention efficace : ne pas prendre pour un dérangement léger (risque de constipation).
- Tiorfan (antibiotique) : seulement si l’immodium n’agit pas après 48h et/ou que des douleurs surviennent.
Antibiotique à spectre large
- Amoxicilline : efficace contre de nombreux types d’infection
- Rulid : en cas d’allergie à l’amoxicilline
Corticoïde
Pratique en cas d’urgence, sur prescription médicale explicite uniquement. Embarquer une boîte fait gagner du temps, mais ne l’entamer qu’avec le feu vert explicite du médecin.
Une même boite est adaptable pour adulte ou enfant :
- Enfant : un demi-comprimé 3 fois par jour ( matin / midi / soir )
- Adulte : un comprimé entier le matin, un entier le soir
Traitement de la douleur
- Doliprane
- 300 pour les enfant
- 1000 pour les adultes
- demi-cachet adulte ok pour enfant de 12+ ans
- Ibuprofène
Infection urinaire
Fosfomycine ( antibiotique à large spectre )
Coupures et bobos en climat humide
L’humidité fait qu’une coupure ou un bobo « anodin » peut s’infecter vite et gravement. Pour éviter ça : partir du principe que tout bobo est grave, et le traiter rapidement :
- Désinfectant : biseptine spray
- Antibiotique local : Collyre Fucithalmic (marche aussi pour les yeux)
- pansement pendant 48h / bande Nylex pour protéger des germes
- Surveiller de près pendant 1 jour ou 2, jusqu’à cicatrisation propre.
Asthme
- Ventoline
- Flixotide
- Prednisolone (= Celestene en mieux) en cas de crise.*
- Attention : à base de cortisone
- Utile aussi contre l’urticaire, l’œdème de Quincke
Climatisation
Pour éviter angines, otites et autres soucis en lien avec la climatisation (souvent « à fond » dans les avions, les bateaux, les administrations…)
- Prévoir une écharpe anti-clim
- Une polaire légère passe-partout
- En cas d’otite : dosettes pour oreilles de solution Oflocet
- Toux : granules Pulsatilla (ci-dessous)
Homéopathie : les granules de voyage
- Drocera contre la toux sèche d’irritation
- Pulsatilla contre la toux de quinte (souvent liée à la climatisation)
- Ipéca en cas de toux grasse
- Allium Cepa contre le rhume
- Arnica contre les inflammations
- Kalium contre inflammations avec mal de gorge
Bleus & bosses
Appliquer du froid : canette de soda, bouteille d’eau fraîche…
Joindre son médecin habituel
Lorsque c’est possible, il peut être intéressant de joindre son médecin traitant. Il y a des limites à ce qu’il pourra faire pour vous à distance, mais sa connaissance de votre dossier (allergies, antécédents, etc.) est précieuse.
Si vous avez la chance d’avoir un médecin voyageur, il connaît peut-être aussi votre destination, et ses particularités .
Parlez-en à votre médecin afin qu’il soit au courant de votre projet de voyage et, si la proposition lui convient, qu’il vous communique les coordonnées adéquates.
Les coordonnées du Dr. B (page privée)
Via les réseaux sociaux :
- Whatsapp peut être perturbé par les changements éventuels de carte SIM : les correspondants voient votre numéro de tél et … le reconnaissent ou non .
- Messenger fonctionne en « pur web » : un accès Internet suffit.